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やっている筋トレとは?

おはようございます、たぬきです。

間があいてしまいまして、申し訳ございませんm(_ _)m

今年に入って始めた筋トレ。

それは「スクワット」です♪

因みにスクワット15回すると、腹筋運動500回に匹敵するとか!?

ただし、筋肉の回復の事も考えて、2日に1回のペースです(^^;)

それプラス有酸素運動をしている、たぬきです。

さて、どこまで続くやら…(苦笑)

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