遅くなりましたが

滅茶苦茶遅くなりましたが…
明けましておめでとうございます、たぬきです。

本年も、超ユルユルかつマイペース更新になりますが、宜しくお願いしますm(_ _)m

気がついたら、もう6日なんですね~(苦笑)
なんだか時間の経過が、早すぎる気がします(^^;)

今年こそは、ちょっとずつは痩せないとね~←毎年言ってないかい??

数日前に、パソコンで色々とダイエット関連の事を調べていたら…
有酸素運動(ウォーキング等)と無酸素運動(筋トレ等)を組み合わせた方がダイエットには良いと言う情報をget!!

確かに筋力低下は紛れもない事実ですので、筋トレが必須なのはわかります。

しかし、重度の運動不足&運動嫌いな私は、あまり面倒な運動は挫折の元…。

こんな私でも出来る筋トレはないのかしら??って思っていたら、ありました!!

それは、次回に続きます♪

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